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Etape 1 : vers un mode de vie plus sain : Bouger, bouger et encore bouger !

Ces deux dernières années j'ai changé ma façon de penser, mon style de vie pour vivre mieux et plus simplement. Manger trop d'aliments gras comme le beurre, les pâtes à tartiner, les fritures et pâtisseries, bien qu'ils aient très bo
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